2011



THÔNG TIN CHUNG:
- Cuộc thi Salsa Mùa Thu được tổ chức với mong muốn nhân rộng phong trào SALSA tại Hà Nội nói riêng và trên toàn quốc nói chung.
- Cuộc thi có chất lượng chuyên môn cao nhất được tổ chức bởi những đơn vị và cá nhân đã sát cách cùng phong trào salsa tại Việt Nam.

THỜI GIAN TỔ CHỨC:

Tổ chức vào ngày thứ bảy ngày 17 tháng 12 năm 2011

Lớp biểu diễn đầu tiên của 3F-Dance tháng 12/2010
Anh chị em thân mến!
Nhằm nâng cao kỹ năng nhảy và cảm nhận cho học viên, Ban tổ chức 3F-Dance chính thức thông báo tuyển sinh lớp Salsa nâng cao 2 ( chuyên sâu thực hành).
đối tượng: các bạn đã qua lớp cơ bản, chuyển tiếp, thực sự mong muốn trau dồi và bổ xung kỹ năng nhảy Salsa.
Tiêu chuẩn: 6 đôi = 12 người.



Anh chị em thân mến!!!

Một địa điểm chơi salsa mới , lý tưởng cho mô hình nhỏ với không khí bar , mát mẻ, ấm cúng, đồ uống cũng không quá đắt!

+. Chất lượng âm thanh chuẩn (phục vụ đc cả karaoke)
+. Không gian có thể dành cho từ 6-8 đôi nhảy ( nếu không bon chen )
 Anh chị em ta có thêm chỗ chơi ngày thứ 5 với sự ủng hộ nhiệt tình của chị chủ quán .
Với sức chứa tầm 25-30 người là vừa đủ . Thích hợp cho vui chơi giải trí trong tuần.



Hot new: Trong tháng 11 vẫn tiếp tục áp dụng hình thức khuyến khích các bạn học viên mới đăng kí sớm trước thời điểm khuyến học tại các lớp học với 3F-Dance: giảm giá 10% -30% học phí, các bạn chú ý tại mục giảm giá ưu đãi ở các mục thông tin tuyển sinh khai giảng nhé!!! .

==============
Trong tháng 11/2011 các lớp khai giảng ( Lớp tiêu chuẩn: 20 học viên - không nhận hơn) tại phòng thể chất trường cấp 2 Quang Trung ngõ 100 Trần Quang Diệu với lịch khai



Hot new: Trong tháng 10 Học viên mới đăng kí sớm trước thời điểm khuyến học tại các lớp học với 3F-Dance sẽ được giảm giá 10% -30% học phí, các bạn chú ý tại mục giảm giá ưu đãi ở các mục thông tin tuyển sinh khai giảng nhé!!! .

==============
1. Lớp Salsa ,Bachata , Merengue cơ bản .  
Lớp tiêu chuẩn: 20 học viên ( không nhận hơn)
Thời gian học 18h30-20h thứ 3-5 hàng tuần.



Đến với 3F-Dance các bạn sẽ được học các lớp tiêu chuẩn 20 học viên ( tránh tình trạng không hướng dẫn hết được cho các học viên). Hệ thống các lớp học của 3F-Dance các bạn tham khảo Tại Đây
Hot new: Trong tháng 8 Học viên mới đăng kí sớm trước thời điểm khai giảng các lớp học với 3F-Dance sẽ được giảm giá 10% -30% học phí, các bạn chú ý tại mục giảm giá ưu đãi ở các mục thông tin tuyển sinh khai giảng nhé!!! .

==============
1. Lớp Salsa ,Bachata , Merengue cơ bản .  
Lớp tiêu chuẩn: 20 học viên ( không nhận hơn)
Thời gian học 18h30-20h thứ 2-4 hàng tuần



Thông Báo: 
+. Lịch khai giảng có sự thay đổi về ngày học anh chị em nhớ xem kỹ lại nhé!.



Hot new: Trong tháng 9 Học viên mới đăng kí sớm trước thời điểm khuyến học tại các lớp học với 3F-Dance sẽ được giảm giá 10% -30% học phí, các bạn chú ý tại mục giảm giá ưu đãi ở các mục thông tin tuyển sinh khai giảng nhé!!! .

==============
1. Lớp Salsa ,Bachata , Merengue cơ bản .  
Lớp tiêu chuẩn: 20 học viên ( không nhận hơn)
Thời gian học 18h30-20h thứ 2-4 hàng tuần.






Note: Anh chị em ai chắc chắn đi được Cửa Lò "confirm" đóng $ đặt trước nhé!!! ngày thứ 3 14/6/2011 BTC sẽ chốt sớm hơn dự định để biết lượng người chắc chắn. 

Anh chị em thân mến!!!
Hè đang dần đến và chúng ta sẽ có những chương trình ăn chơi mới !!! 
Bạn đã bao giờ được thử cảm giác dancing trên bờ biển sóng vỗ rì rào, dưới ánh trăng tròn sáng cùng partner đu đưa theo điệu nhảy Bachata lãng mạn miền nhiệt đới??? Sẽ hẳn là một cảm giác khác biệt !!!

Trong tháng 6 này 3F-Dance sẽ có chương trình du hí Cửa Lò - Nghệ An.
Thời gian: 2,5 ngày từ đêm ngày thứ 6: 17/6 đển hết ngày chủ nhật 19/6. ( thời điểm trăng tròn nhất trong tháng)

Địa điểm : Cửa Lò - Nghệ An.
Phương tiện: Xe khách giường nằm chất lượng cao.
Lịch trình dự kiến:



Anh chị em thân mến!!!

3F-Dance rất vui mừng thông báo tới những Salseros và Salseras yêu Bachata:
Anh Malik Roy - một dancer người Pháp ,người đã từng dạy ở VN từ những năm đầu của Salsa Hà Nội sẽ có một Work Shop tại 3F-Dance. Cụ thể như sau:

Nội dung: Kỹ thuật dẫn và theo trong Bachata. Cách để cảm nhận và lắng
nghe partner.
Thời gian: 19h30-21h. 

Ngày        : 05/05/2011
Địa điểm : Sàn Cầu Vồng Ngõ 88 Trần Quý Cáp, Hà Nội.
Phí: 70.000 VND/ 1 người .

Trình độ : Các bạn đã học qua cơ bản và đạt trình độ tương đương chuyển tiếp trở lên.
Ngoài nội dung chính nếu thời gian cho phép chúng ta có thể nhờ anh ý chia sẻ thêm về các nguyên tắc, kỹ thuật dẫn cơ bản trong Zouk Love, cách kết hợp kỹ thuật Zouk Love đưa vào trong Bachata.

3F DANCE Hải Phòng: Điệu nhảy Zumba: vũ điệu của tuổi trẻ


 Khiêu vũ hình thể Zumba - bạn đã biết?

Điệu nhảy Zumba, hay còn gọi là khiêu vũ hình thể Zumba là một hiện tượng mới lạ đang tạo ra cơn sốt mới trên toàn cầu. Có thể nói, hiện nay nhiều người đã và đang “nghiện” những lớp học Zumba đầy nhịp điệu vui tươi và khỏe khoắn này. Với khẩu hiệu “Join the party”, người học như được hòa mình vào một bữa tiệc thật sự cùng những bước nhảy Zumba có thể làm bạn được trẻ hóa. Và đó là điều kỳ diệu nhất mà bạn có thể cảm nhận khi tham gia các lớp học Zumba.Những vũ điệu Zumba cực kì linh hoạt, cho dù có khả năng hay không, dù ở lứa tuổi nào, bạn đều có thể tham gia các lớp học này. Có lẽ vì thế mà Zumba thích hợp với hầu hết mọi người và không ít người đã rất trung thành với nó.
Mặc dù chỉ mới xuất hiện, nhưng quy mô của khiêu vũ hình thể Zumba tương đối lớn. Nó đã được phổ biến tại 110 quốc gia, với hơn 10 triệu người yêu thích và gần 90.000 điạ điểm tập. Nếu như hiện tại bạn vẫn chưa tham gia lớp học Zumba nào, chắc chắn không sớm thì muộn, một ngày nào đó người hàng xóm hoặc đứa bạn thân sẽ rủ bạn cùng tham gia.
Vậy khiêu vũ hình thể Zumba là gì?
HLV thể dục nhịp điệu Colombia là người đã phát triển môn thể dục hình thể này. Một hôm, theo lịch ông có lớp dạy thể dục nhịp điệu, nhưng lại quên mang theo đĩa nhạc phù hợp. Thay vào đó, ông đã dạy lớp nhảy theo đĩa nhạc Latinh có sẵn với hai điệu Salsa và Merange. Lớp học đặc biệt này đã làm nhiều học viên thích thú, họ không muốn học nhịp điệu nữa mà hứng thú hơn với môn thể dục mới này.
Một buổi luyện tập Zumba như thế nào?
Khiêu vũ hình thể Zumba là sự kết hợp rất hiệu quả giữa  những cái lắc hông uyển chuyển và chuyển động manh mẽ của cơ thể trên nền nhạc Latin sôi nổi cùng những giai điệu tương đối dễ nắm bắt. Về cơ bản, nó chính là học thể dục nhịp điệu nhưng với nhiều động tác lắc hông hào hứng hơn và không khí luyện tập vui vẻ, nhộn nhịp hơn.
Lớp học zumba luôn cuồng nhiệt với những động tác khiêu gợi và đậm chất trẻ trung sôi nổi như Sclub7. Bạn sẽ có cảm giác thoải mái ngay từ khi bắt đầu bài học. Thậm chí ngay cả những giờ học vũ điệu, HLV Zumba sẽ không chú trọng lắm đến các bước nhảy, mà quan trọng hơn là mọi người cùng có khoảng thời gian vui vẻ với nhau.

Thể dục Zumba mang lại lợi ích gì cho sức khỏe của bạn?
Những buổi luyện tập Zumba đem lại vô số lợi ích cho người thực hiện nó. Những động tác zumba cũng có thể đốt cháy rất nhiều calories như các lớp học thể dục thể hình khác nhưng một điều đặc biệt ở đây chính là không khí vui tươi, khỏe khoắn mà lớp học mang lại.
Đặc biệt hơn, lớp học Zumba bao gồm những bài tập luyện xen kẽ, nhanh có chậm có và cả những động tác luyện tập sức bền. Sự kết hợp thành công giữa các bước nhảy thông thường với những chuyển động tạo hình sôi động, uyển chuyển đã giúp đốt cháy nhanh lượng mỡ thừa. Điều này có vẻ rất có ích phải không?
Ngoài ra, như chúng tôi cũng đã đề cập đến: Zumba không đòi hỏi quá cao đối với người luyện tập.  Điều này có nghĩa là bạn không bắt buộc phải tập theo đôi, hay thực hiện những động tác uốn dẻo cực kỳ khó như Yoga. Cho dù bạn bao nhiêu tuổi, vóc dáng, thân hình bạn như thế nào, bạn vẫn có thể thực hiện tốt những đông tác Zumba và tận hưởng bữa tiệc âm nhạc sôi động cùng mọi người.
Và điều dĩ nhiên rằng âm nhạc chính là yếu tố quan trọng nhất của một buổi luyện tập Zumba.
Có những loại lớp học Zumba nào?
Lớp học zumba có thể được phân loại theo người huấn luận viên đảm nhận lớp. Bởi lẽ một số người hướng dẫn thích dạy những động tác nhịp điệu thông thường, trong khi số khác lại thích dạy những động tác lắc người, tạo dáng có phần sexy hơn.
Sự lựa chọn nền nhạc cũng sẽ thay đổi để phù hợp với yêu cầu và sở thích của bạn. Tại lớp học Zumba, nền nhạc rất phong phú co thể đáp ứng thị hiếu của bạn dù bạn thích điệu Latinh truyền thống hay thích những bản phối hợp với hip hop. Năm 2011 này, sự ra đời của khiêu vũ hình thể Zumba dưới nước và lớp học Zumba cho trẻ em hứa hẹn sẽ mở rộng quy mô hiện có của môn thể dục này.




Lịch học và khai giảng các lớp trong tháng 5 - 2011 cùng với những chính sách khuyến học mới:

  1. Các thành viên đăng kí và đóng tiền học liền các khóa cơ bản và chuyển tiếp được giảm 10% tổng học phí 2 khóa cộng dồn .
  2. Các thành viên đăng kí và đóng tiền học liền 3 khóa cơ bản, chuyển tiếp, nâng cao được giảm 20% tổng học phí 3 khóa cộng dồn.
  3. Đối với các thành viên tham gia cùng một lúc 2 khóa salsa nâng cao và bachata nâng cao được giảm 20% học phí của mỗi khóa.


Cập nhất mới nhất về các kiểu áo đồng phục dành cho nam và nữ đợt này nhé anh chị em! Các bạn cho biết các chỉ số : chiều cao, cân nặng , vòng ngực, giới tính để lấy cỡ áo nhé!!! confirm đến hết ngày 8/4/2011 nhé!!
Thông tin số đo của các bạn nhắn vào số máy: 0977774726 - Cao Thanh nhé! :D

Kiểu áo nữ: mặt sau, màu đen, có tay, cổ tim ..lớn, ôm body.

Anh chị em thân mến!!!
Để nâng cao phong trào tập luyện cũng như ăn chơi của 3F-Dance chúng mình. Trong tháng 4 này , ban tổ chức CLB thống nhất các kế hoạch sắp tới như sau:
1.  Làm áo đồng phục cho CLUB
Mẫu tham khảo ( bạn Kim Mạnh đề xuất)
Ấp ủ từ năm trước  và đây là thời điểm thích hợp cho chúng ta làm áo chào đón một mùa hè

Một buổi sinh hoạt cắm trại tại Đảo Vải, Đồng Mô
Note: ngày 14/4. - Do tình hình cụ thể hoạt động của CLB có sự thay đổi nên lịch tập và khai giảng có sự thay đổi đáng kể. Anh chị em theo dõi kỹ nhé.
======
Tiếp tục với lịch học cuối tháng 3 đầu tháng 4 , để các bạn tiện xếp lịch cho các khóa mới tiếp theo 3F-Dance tiếp tục cập nhật lịch học các lớp mới trong nửa cuối tháng 4 đầu tháng 5/2011 cùng nhiều chương trình ưu đãi và giảm giá.  Thông tin chi tiết  :
1. Đối với các thành viên tham gia cùng một lúc 2 khóa salsa nâng cao và bachata nâng cao được giảm 20% học phí của mỗi khóa.
2. Thành viên đội biểu diễn giảm giá 50% các khóa học nâng cao salsa, bachata.
3. Giảm 20% cho học sinh và 10% cho sinh viên. ( không áp dụng cho thẻ tại chức, Cao học)

Lớp học cơ bản Salsa, Bachata, Merengue.
Các lớp mới trong tháng 3 tiếp tục bắt đầu với nhiều chương trình ưu đãi và giảm giá. Đặc biệt trong tháng 3/2011 này có chương trình giảm giá 100% cho tất cả các bạn đến với 3F-Dance, đến với vũ điệu Zouk. Thông tin chi tiết  :

1. Giảm giá 100% học phí 8 buổi của lớp Zouk thời gian học thứ 2-4 lúc 19h-20h. ( áp dụng đến hết tháng 4).
2. Đối với các thành viên tham gia cùng một lúc 2 khóa salsa nâng cao và bachata nâng cao được giảm 20% học phí của mỗi khóa.
3. Thành viên đội biểu diễn giảm giá 50% các khóa học nâng cao salsa, bachata.
4. Giảm 20% cho học sinh và 10% cho sinh viên. ( không áp dụng cho thẻ tại chức, Cao học)

Lớp cơ bản Salsa - Bachata - Merengue
I. Hệ thống kiến thức về Dancing. ( giới thiệu về các điệu nhảy cho người mới bắt đầu)
        1.  Những điều băn khoăn thường thấy với các bạn mới học Salsa.
        2. Giới thiệu về các loại nhạc cụ trong Salsa, Bachata, Merengue..
        3 . Giới thiệu về điệu nhảy Zouk.
        4 . Giới thiệu về lớp tập giải phóng cơ thể
        5.  Tập nghe nhạc Salsa, Bachata, Merengue.. (kèm links down load nhạc )
II. Hệ Thống bài về ảnh ăn chơi, video các sự kiện.
       1. Lịch ăn chơi định kì các ngày trong tuần của Salsa Hà Nội
       2. Ảnh và video biểu diễn kiêm du hí Hạ Long đầu năm 2011 của 3F - Tearm.



Lien hoan Salsa quoc te Vancouver: “Gia vi” cho vu dieu bien hoa nhat
VH- Gala khai mạc Liên hoan Salsa Quốc tế Vancouver (Canada) vừa diễn ra đã làm nhiều người ngỡ ngàng và không thể ngờ được rằng liên hoan này mới chỉ ở lần tổ chức thứ hai.
Trong một hội trường lớn với không khí náo nhiệt và những gương mặt phấn khích, khâu tổ chức được chuẩn bị kỹ lưỡng tới từng chi tiết tạo cho người tham dự một cảm giác cực kỳ chuyên nghiệp - từ thảm đỏ ở sảnh lễ tân tới các vũ công đẳng cấp thế giới hội tụ trên sân khấu chính của hội trường.

Hệ thống các lớp học của 3F-DANCE như sau:


I. Các lớp Salsa, Bachata, Kizomba, Urban Kiz, Merengue, Zouk .

  
Tìm hiểu về điệu nhảy Salsa, Bachata, Merengue : Tại đây
01. Lớp Salsa. Bachata, Zouk Lambada, Merengue cơ bản.
Đối tượng: dành cho các bạn mới làm quen và chưa từng học Salsa, Bachata. (Bạn là người mới học??? Có thể tham khảo tại đây!Tìm hiểu về điệu nhảy Zouk : Tại đây
Nội Dung: Hướng cho học viên những cái nhìn đầu tiên về các điệu nhảy giao tiếp, làm quen với những bước cơ bản và quay căn bản nhất, bước đầu cho học viên quen với sự giao lưu, giao tiếp trong bộ môn Social Dance.

02. Lớp Salsa. Bachata, Kizomba, Urban Kiz, Zouk  chuyển tiếp.
Đối tượng: Đã học qua cơ bản và đã nắm được các bước cơ bản .
Nội Dung: Giúp các học viên hoàn thiện thêm những tổ hợp để giao lưu trên sàn. Luyện tập cảm nhận Lead và Follow.

03. Lớp Salsa, Bachata, Kizomba, Urban kiz, Zouk nâng cao.
Đối tượng: Các bạn thực sự yêu thích và muốn học thêm những kỹ năng biểu diễn, những kỹ thuật cảm nhận,  kỹ thuật về Body Isolation trong Salsa, Bachata...
Nội dung: Đi sâu hơn về các kỹ thuật căn bản nhưng khó trong Salsa, Bachata kỹ năng cảm nhận trong "Lead và Follow", kỹ năng "show off", kỹ năng kiểm soát không gian nhảy...



04. Lớp kỹ năng chuyên đề, Lady styling.
Đối tượng: Dành cho tất cả các bạn từ cơ bản đến nâng cao. Những bạn chưa từng học dance hay các bạn đã học qua  bộ môn nhảy bất kì .
Nội Dung: Giúp các bạn lắng nghe cơ thể mình, thả lỏng và làm mềm cơ thể hơn để cảm nhận âm nhạc. Với nội dung xoay quanh các vấn đề chính :
Body Isolation: Làm sóng cơ thể, lắc vai, sóng tay, lắc hông, ...
Foot work: Học cách quay ( spin ), Cân bằng trong chuyển động...
Styling:  Tạo dáng trong Salsa, Bachata, Kizomba, Urban Kiz, Merengue, Zouk..

Nếu như bạn học Salsa,Bachata, Kizomba, Zouk đã lâu, hoặc mới học và lên sàn giao tiếp mà chưa thể tìm thấy được cách để nhảy hòa đồng cũng partner trong khi giao tiếp thì  kỹ năng "Lead n Follow" sẽ là lớp lý tưởng để bạn có thể luyện  được điều đó trên sàn giao tiếp. Cách thức chung nhất để có thể cảm nhận partner nhảy với mình, để partner nữ có thể hiểu và theo được những tổ hợp mà bạn nam đưa ra, kỹ thuật dẫn để bạn nữ nào cũng có thể hiểu và theo tổ hợp như ý mình..

Đối tượng: Dành cho các bạn đang học lớp cơ bản, các  bạn đã qua các lớp cơ bản , chuyển tiếp, nâng cao của các môn : Salsa, Bachata, Zouk, Merengue.
Nội dung: Hướng dẫn học viên cách thức, nguyên lý chung để giao tiếp trong Social dance, nghệ thuật cảm nhận trong kỹ năng theo cho các bạn nữ và kỹ năng dẫn cho các bạn nam.


II.  Các lớp biểu diễn (Performance Classes)
Bao gồm các lớp biểu diễn Salsa , biểu diễn Bachata, biểu diễn Zouk Lambada.

1. Đối tượng
Các bạn học viên đã tham gia các khóa học của CLB và đạt trình độ tương đương : Salsa, bachata, Zouk Lambada mức độ chuyển tiếp trở lên. Đã học và đạt được kỹ năng cơ bản trong bộ môn giải phóng cơ thể .
2.Nội dung: 
Hướng dẫn các bước biểu diễn cơ bản nhất, kỹ thuật "show off" , nghe nhạc, phân đoạn bố trí các bước nhảy bước "turn" , shine...Một cách tốt nhất để các bạn thực hành và nhớ những kỹ thuật hay đã được học.

Video biểu diễn bachata của thành viên lớp chuyển tiếp 3F-Dance.

V.  Các lớp biểu diễn,dạy kèm riêng dành cho doanh nghiệp, cá nhân (Performance, Private Classes)

1. Đối tượng: 
+ Các tổ chức có nhu cầu tạo điều kiện cho cán bộ, nhân viên tiếp cận với bộ môn nhảy Social dance : Salsa, bachata, Zouk Lambada nhưng không có điều kiện thời gian và tiện để đến với các địa điểm lớp học của câu lạc bộ 3F - Dance.
+ Những cá nhân hoặc nhóm cá nhân có nhu cầu học nhanh và tập trung sự hướng dẫn của giáo viên.
+ Những tổ chức, công ty có nhu cầu biên đạo, dựng bài diễn liên quan đến các điệu nhảy Social dance: Salsa, Bachata, Merengue, Zouk... cho các nhân viên nhân dịp các sự kiện lớn của tổ chức.
2.Nội dung: 
+ Với  các tổ chức, công ty có nhu cầu lớp riêng sẽ có giáo trình học giống như tại CLB .
+ Với các cá nhân, nhóm cá nhân sẽ có giáo trình riêng để đảm bảo tốt nhất  cho mỗi cá nhân khi tiếp cận bộn môn khiêu vũ  "Social dance"
+ Với các tổ chức, công ty cần có bài biểu diễn trong dịp lễ hội của tổ chức sẽ có bài cụ thể cho từng trường hợp theo tiêu chí: mức độ phức tạp cần có, trình độ người biểu diễn ( của công ty)..
Dựng bài cho nhân viên ngân hàng MUFG nhân dịp liên hoan cuối năm

Dựng Bachata trong tiệc cưới cùng cô dâu và chú rể




MKRdezign

Social

{facebook#https://www.facebook.com/3F.Dance.Fitness} {youtube#https://www.youtube.com/channel/UCFglHQB7GmkG2x2UNBwdKGw?view_as=subscriber}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget